5日目(金)合格

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これにごはん(写真は昼の)

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卵の赤出汁

ぶり大根少し

鯛の皮の揚げ焼き2枚

唐揚げ小さいの3つ

鮪の皮のポン酢和え

中トロ1

赤身1

ネギトロ巻き3

炙り鯛1

わらびもち2

 

 

 

 

 

 

 

夜、寿司屋いってモーター!

おばあちゃんが家に来てたから折角やし行こってなった。。。

おばあちゃん大切やから逆らわない。

うそですお寿司も食べたかった。。。

できるだけ調べて、とりあえずお寿司のシャリを食べないようにお味噌汁とかおかずを頼んでみた!結局6貫に抑えれたのでよし。

わらびもちは甘え。でもプリンは我慢した!

 

 

反省としては、今日おばあちゃんが家に来ることわかってたから晩御飯は外食になるって読んで昼にプロテインダイエット飲むべきでした。

 

 

お風呂上がりに体重はかったら56.2やった…………

オワタ

昨日は54台やったのに……………

ほんまにショック。

 

生理前やし溜め込む時期やけど今日食べすぎたのもある。

 

まあでもトータルで見れば今日は合格!です!