7日目(日)合格

目玉焼き(醤油)

ロールパン2つ

 

 昼

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味噌汁

小松菜と練り物

レンコン焼き2個

 

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 チョコ2個

 

 

昼が意思疎通ミスで二倍になり

えぐかったがまあ良し

(今度からは気をつけるように)

 

 

夜は外食だったのでサイゼへ。

温玉ポークサラダを食べようとしたがそれもカロリーが500超えだったのでどうせなら同じカロリーの好きなものにしようと思ってチキンのチーズ焼きにした。

タンパク質なので良し。

 

 

今日は合格。